Atom

Програма Atom: Build a habit of meditation for beginners — це

, який допоможе

за допомогою 🧘 керованих медитацій, дихання Вправи, техніки вдячності, практики уважності, позитивна психологія тощо.

Оголошення та реєстрація навпаки розслабляють і заспокоюють користувачів; і це не те, що ми хочемо, щоб ви відчули.

Дуже простий підхід до побудови практики медитації; без метушні, без відволікань. Просто натисніть play.. Це максимально просто.

Швидко відпочиньте від повсякденної рутини за допомогою треків для медитації тривалістю всього 5 хвилин і зарядіться зарядом за допомогою треків для медитації

Ми застосовуємо силу ігрового дизайну та науки про поведінку, щоб мотивувати вас на кожному кроці. Отримайте винагороду красивими, заспокійливими деревами за те, що залишаєтеся послідовними у своїх медитаціях. Ваш ліс росте разом з вами на вашому шляху до щоденної усвідомленості

Atom допомагає вам приділити лише кілька хвилин дня, щоб відсторонитися від своїх турбот, розслабитися та насолоджуватися присутністю в даний момент. Ми віримо в те, що речі #Atomic залишаються маленькими, легкими та зручними для людей у ​​дорозі, використовуючи технології, заохочення та мотивацію для формування уважності у вашій щоденній рутині.

Якщо ви новачок і шукаєте програму для медитації, щоб нарешті правильно почати свою звичку, уважність чекає на вас! Навіть лише дві хвилини щоденної уважності можуть змінити ваше життя, допомагаючи покращити якість вашого сну та загальне психічне здоров’я, а також утримувати тривогу та стрес, покращуючи здоров’я, щастя та вдячність, утримуючи вас у теперішньому моменті.

Наша головна мета — сформувати у вас звичку щоденної медитації. Ми використовуємо саморефлексію та позитивну психологію, щоб підтримувати вашу мотивацію під час виконання наших медитацій, щоденників та курсів. Ми допомагаємо вам зосередитися, стати щасливішими, зменшити смуток, покращити настрій, створити позитивне мислення, дихати, залишатися спокійними та створити більше простору для голови. Ідеальний путівник для здоров’я та щастя, цей додаток пропонує медитації про роботу та продуктивність, медитації зосередженості та сканування тіла, медитації подяки.

Почніть свою подорож до спокійнішого, зосередженішого, продуктивнішого та більш презентованого курсу медитації Atom!

- 21-денна медитаційна подорож під керівництвом, яка допоможе розвинути вашу практику усвідомленості

- Навчіться керувати відволікаючими факторами та знайдіть свій внутрішній спокій

- Короткі та легкі щоденні медитації, які допоможуть вам бути послідовними

- Почніть з простого (з медитацій всього 2 хвилини!) і поступово збільшуйте тривалість у міру нарощування практики

- Отримуйте щоденні невеликі відомості, мотивацію за допомогою підкріплених дослідженнями методів, як перетворити практику медитації в звичку

Atom: Build a habit of meditation for beginners допоможе вам жити без стресу, спокійним і зосередженим життям. Ця програма допоможе кожному виробити звичку медитувати, бути продуктивним, практикувати вдячність, керувати тривогою та стресом, розслаблятися та знаходити позитив,

⭐ Більше уважності та внутрішнього спокою

⭐ Мотивація для формування звички

⭐ Більше вдячності та вдячності

⭐ Кращий і легкий сон

⭐ Покращена концентрація та продуктивність

⭐ Покращує настрій і емоційне самопочуття

⭐ Допомога при тривозі та стресі

У Atom: Build a habit of meditation доступні сеанси медитації, які починаються лише з 5 хвилин, тож ви можете обрати ідеальну тривалість відповідно до своїх потреб. Ви отримуєте такі типи медитацій:

⭐ Подяка

⭐ Фокус на диханні

⭐ Примітка

⭐ Медитація усвідомленості

⭐ Візуалізації

⭐ Цілюще світло

⭐ Мета

⭐ Сканування тіла

Instagram – https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=en

Facebook - https://www.facebook.com/theatomapp

LinkedIn – https://www.linkedin.com/company/subconscious101